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約20分

さば缶とカレーマヨは相性抜群!

さばのカレーホットサンド

2人分

カロリー:約550kcal

お弁当レシピ

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材料

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  • さば水煮缶

    1缶(約190g)

  • 食パン(8枚切り)

    4枚

  • バター、レタス(ちぎる)

    各適量

  • A
    マヨネーズ

    大さじ2

  • A
    カレー粉

    小さじ1/3

作り方

  • 1.ボウルに缶汁をきったさば水煮缶とAを入れてほぐしながら混ぜる。
  • 2.食パンの片面にバターを塗って2枚1組にし、1とレタスを1/2量ずつのせてはさむ。合計2組作る。
  • 3.フライパンにバターを熱し、2を弱火で約3分焼き、裏返してバターを足し、さらに約3分焼く。

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