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約20分
カレーもパスタも味わえる欲ばりな一皿。
2人分
カロリー:約675kcal
プロテインレシピ
麺
15g
1パック(約100g)
200g
2個
2袋(2人分)
1/4カップ
各適量
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約15分
サーディンとブロッコリーのチーズ焼き
りんごのビネガーコンポート
約10分
さつまいものだしマヨサラダ
約25分
手羽元のしょうが豆乳鍋
かぼちゃとウインナーのパスタ
かきと長ねぎのアヒージョ
約40分
スペアリブときのこのトマト煮込み
牛肉とごぼうのオイスター炒め
鮭の香草フライ サルサがけ
春菊のカラふルすまし汁
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