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約20分
カレーもパスタも味わえる欲ばりな一皿。
2人分
カロリー:約675kcal
プロテインレシピ
麺
15g
1パック(約100g)
200g
2個
2袋(2人分)
1/4カップ
各適量
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約15分
ハムカツ風トースト
かんぱちのごまだれカルパッチョ
パインのティラミス風アイスケーキ
白だしだれの焼肉
たこの冷製アヒージョ
豚肉とオクラのスープ
約10分
ツナときゅうりの冷やし茶漬け
冷製トマトガーリックシュリンプ
ゴーヤのきんぴら
約30分
まぐろの手こね寿司
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