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約25分
ひんやり、ぷるんとした食感が初夏らしい和菓子です。
6個分
カロリー:約95kcal
お菓子・スイーツレシピ
プロテインレシピ
1・1/2カップ
各40g
90g
6粒
適量
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約15分
サーディンとブロッコリーのチーズ焼き
約20分
りんごのビネガーコンポート
約10分
さつまいものだしマヨサラダ
手羽元のしょうが豆乳鍋
かぼちゃとウインナーのパスタ
かきと長ねぎのアヒージョ
約40分
スペアリブときのこのトマト煮込み
牛肉とごぼうのオイスター炒め
鮭の香草フライ サルサがけ
春菊のカラふルすまし汁
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