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材料
- オイルサーディン
1缶（約105ｇ）
- ピザ用チーズ
50ｇ
- Aブロッコリー（小房に分けて塩ゆで）
正味80ｇ
- Aミニトマト（へたを取ってつまようじで数か所刺す）
6個
- A塩、にんにく（すりおろす）
各小さじ1/3
- Aこしょう
適量
作り方
- 1.ボウルにAとオイルサーディンを缶汁ごと入れてさっと混ぜる。
- 2.耐熱容器に1を入れてピザ用チーズをかけ、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。
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