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約25分

まろやかな豆乳スープにしょうががふんわり香ります。

手羽元のしょうが豆乳鍋

2人分

カロリー:約220kcal

ごちそうレシピ

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材料

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  • 鶏手羽元(フォークで数か所刺す)

    4本(約200g)

  • 無調整豆乳

    1カップ

  • A
    しょうが(薄切り)

    2片

  • A
    水

    1・1/2カップ

  • A
    白だし

    大さじ3

  • B
    白菜(ざく切り)

    200g 

  • B
    水菜(ざく切り)

    100g

  • B
    にんじん(短冊切り)、生しいたけ(飾り切り)

    各50g

作り方

  • 1.鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら手羽元を加えて火が通るまで煮る。
  • 2.1にBを加えて煮、やわらかくなったら無調整豆乳を加え、弱火にして温める。

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