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約20分

マイルドな辛みが後を引くおいしさ。

豚肉とれんこんのピリ辛チャーハン

2人分

カロリー:約730kcal

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材料

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  • ごま油

    適量

  • 溶きたまご

    2個分

  • 温かいご飯

    400g

  • 青ねぎ(小口切り)

    適量

  • A
    豚バラ薄切り肉(食べやすく切る)、れんこん(薄いいちょう切り)

    各120g

  • B
    コチュジャン

    大さじ1

  • B
    オイスターソース、酒

    各大さじ1/2

作り方

  • 1.フライパンにごま油を熱して溶きたまごを炒め、半熟状になったらいったん取り出す。
  • 2.1のフライパンにごま油を足してAを炒め、火が通ったらご飯を加えて全体を炒める。
  • 3.2に1を戻し入れ、Bを加えて全体に味をからめ、器に盛って青ねぎを散らす。

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